Réponse à Benali Mbark

LA RÉPONSE À CETTE QUESTION NÉCESSITE UN VÉRITABLE COURS

de morphogénèse, de neurophysiologie, de biologie, de physiologie, de psychologie, de psychopathologie et une approche moderne de ce que nos anciens ont appelé « hypnose », terme désuet qui ne désigne plus en 2024 ce que nous réalisons réellement.

Il y a des préambules à intégrer avant tout chez le thérapeute

Le premier préambule

La première notion c’est que nous sommes au XXIème et qu’avec les études du cerveau nous avons une meilleure compréhension de son fonctionnement, notamment dynamique, grâce en particulier à l’IRMF, mais aussi à la microbiologie, à la biochimie et une approche directe des Releasing Factor, des neuromédiateurs ou des précurseurs des hormones et de la hiérarchisation des messages intracérébraux.

Le deuxième préambule a trait à l’histoire de « l’hypnose »

Passons sur Summer, l’Égypte antique, la Grèce, Rome , Messmer et la clique de Féria, Puysségur, et des psychiatres de l’école de Nancy et de la Salpêtrière, passons allégrement sur cette hérésie que fut Freud pour arriver au chef de file de l’hypnose du XXème siècle

Milton Erikson avait compris intuitivement ce qui se passait mais n’ayant pas de formation neurophysiologique, mais purement psychiatrique et psychopathologique, a déduit, à partie de ses propres expériences douloureuses de poliomyélitique, des modèles très efficaces que l’on pourrait appeler aujourd’hui une approche holistique de la psychothérapie par accès à la conscience supérieure !

Passons sur Summer, l’Égypte antique, la Grèce, Rome , Messmer et la clique de Féria, Puysségur, et des psychiatres de l’école de Nancy et de la Salpêtrière, passons allégrement sur cette hérésie que fut Freud pour arriver au chef de file de l’hypnose du XXème siècle Milton Erikson avait compris intuitivement ce qui se passait mais n’ayant pas de formation neurophysiologique, mais purement psychiatrique et psychopathologique, a déduit, à partie de ses propres expériences douloureuses de poliomyélitique,

Malheureusement tout un tas de « pseudo-scientifiques »comme Grinder et  Bandler, comme Rossi et Elman

et bien d’autres qui avaient, eux, aucune connaissance sérieuse ont voulu codifié son approche et on donné naissance à cette conceptualisation hiérarchisée de l’hypnose :

1. « Prétalk,
2. induction,
3. approfondissement,
4. suggestions,
5. sortie de transe,
6. taches post hypnotiques »
7. et on a déblatéré sur chacun de ces étapes en faisant des disgressions par exemple sur la suggestion ou l’on a voulu distinguer la directe de l’indirecte, l’hypnose légère de l’hypnose profonde, l’hypnose conversationnelle de l’hypnose formelle, la déshypnose de l’hypnose formelle et ainsi de suite qui sont de simples facettes d’une même approche. Mais d’où ont surgi de nombreux bouquins, articles, affirmations, croyances et recettes de cuisine que l’on voit à profusion dans les librairies, et dans les groupes de réseaux sociaux.

Là-dessus se sont développés des écrits, des articles, des bouquins sur tel ou tel aspect de « l’hypnose formalisée »… Des formations avec des titres ronflants se référant pour la plupart à « Erickson ».

Là-dessus se sont développés des écrits, des articles, des bouquins sur tel ou tel aspect de « l’hypnose formalisée »… Des formations avec des titres ronflants se référant pour la plupart à « Erickson ».

Mais qui de nos jours est capable de pratiquer ou même d’enseigner la philosophie Ericksonnienne ? Personne !

Parce que son approche était personnelle, intuitive, expérientielle… et non formalisée !

Même si à la fin de sa vie et sous l’influence de Rossi on a voulu lui faire « cracher » son approche dans des articles, des conférences, des vidéos etc.

On pourrait lui attribuer cette phrase célèbre les minutes de sa mort «  Père ! Pardonnez-leur ! Ils ne savent pas ce qu’ils font »

Mais c’est tellement vendeur !

Et la société actuelle pousse les personnes à se former, NON pas pour accompagner, mais pour trouver des solutions à leurs propres turpitudes.

Et c’est très lucratif pour tous ces Prestidigitateurs de l’hypnose qui font des shows télévisuels via les RS, Youtube, Vimeo etc… Nous sommes dans la civilisation du superflue, du blingbling. Un vaste souk où chacun lave plus blanc que blanc et mieux que mieux… Tant de gogos qui se laissent grugés.

Un peu comme dans les foires ou les marchés ces bateleurs qui vendent l’appareil miracle qui épluchent et découpent les légumes ou les fruits sans aucun effort… Il ne reste plus qu’à les prédigérer et en sortir les acides aminés ou les vitamines essentielles…

Le troisième préambule c’est l’espèce humaine en soi

La société moderne est un vaste pourvoyeur de troubles psychologiques. Trop de laissés pour compte. Trop de diversités. Trop de complexités. Avec des croyances tranchées qui obligent les gens à se trouver dans un univers carcéral plutôt qu’un autre. Mais qui se révèle à la longue trop tranché et trop pourvoyeur de troubles profonds.

Dès sa conception chaque individu se trouve engoncé dans un tunnel sous l’influence de ce qu’il perçoit et tout d’abord les influences de sa mère, ses émotions, ses relations avec son entourage etc. etc.

Puis vient le jour de la délivrance pour la mère, de la naissance pour l’enfant. Le premier cri qui gonfle les poumons et ouvre la voie à une vie physiologique autonome mais IMMÉDIATEMENT carcéralisée par la multitudes des informations perçues, alors que le cerveau n’est PAS encore capable de discrimination :

1. L’Éducation
2. La culture (familiale puis de proche en proche sociétale)
3. Les croyances (qui sont inculquées )

Pourtant la conception qui est un véritable BIG BANG va créer un être originel, original et pur que l’on peut appeler l’âme en religion, mais la conscience supérieure en neurophysiologie ou en thérapie…

Il faut bien comprendre que deux petites hémicellules (les gamètes) dont l’une pénètre la membrane de l’autre qui se referme automatiquement vont être à l’origine de tous les tissus, cardiaques, pulmonaires, vasculaires, digestifs, glandulaires, neurologiques etc. etc. On a beau expliquer biologiquement que c’est sous la dépendance des gènes… Il faut comprendre qu’il y a quelque chose qui supervise tout cela et qui concoure à son harmonie : l’âme ou la conscience supérieure ou subconscient.

Cependant dès les premières semaines de la vie fœtale, le fœtus est influencé par ce qui se passe dans l’environnement du nid, de la matrice. Toutes les émotions et toutes les influences négatives ou positives de son environnement : la mère. Et au fil du temps cela s’enregistre en lui…

Et j’ouvre une parenthèse pour faire une disgression ces enfants dont la mère a voulu se séparer dès qu’elle a su sa grossesse – Les troubles constatés dans l’enfance, l’adolescence et l’âge adulte sont majeurs. Même si la mère ne l’a pas dévoilé… Intuitivement le l’enfant le sent… Alors s’il a été dévoilé… Alors là… Inutile d’expliquer les conséquences psychologiques et les troubles de santé mentale !

L’espèce humaine sous sa propre influence vit dans un tunnel, les yeux limités par des œillères et il ne voit plus que le petit bout de la lorgnette. Par grand-chose en réalité.

La société moderne est un vaste pourvoyeur de troubles psychologiques. Trop de laissés pour compte. Trop de diversités. Trop de complexités. Avec des croyances tranchées qui obligent les gens à se trouver dans un univers carcéral plutôt qu’un autre. Mais qui se révèle à la longue trop tranché et trop pourvoyeur de troubles profonds.

Et tout le rôle de nous autres thérapeutes est d’éclairer ce tunnel. D’ouvrir les portes, les fenêtres, les rideaux qui masquent ce couloir sombre. De retirer les œillères et de permettre de voir le monde à 360°

C’est-à-dire d’éclaircir ces croyances limitantes, ces schémas de pensées qui se sont ritualisés et amplifiés au fil du temps créant ce tunnel obscur ou survit seules les Altérations psychologiques destructrices

Examinez-vous dès votre réveil.

Le cerveau est un organe extrêmement puissant mais également très indolent… C’est pourquoi il élabore des habitudes

Dès l’instant où vous ouvrez les yeux vous répétez inconsciemment des rituels enregistrés depuis des lustres…

Le même pied au sol, le même geste vers la salle de bain ou les wc, les mêmes mots, les mêmes pensées… le même protocole pour le petit déjeuner ou pas… Les mêmes fuites vers l’avant…

Vous êtes robotisé. J’allais dire lobotomisé…

Le quatrième préambule repose les notions de physiopathologie

Dans le langage populaire, dans le langage de coachs, dans le langage des thérapeutes et de la plupart des écrits le mot STRESS occupe une plage privilégiée et FAUSSE

Dans le langage populaire, dans le langage de coachs, dans le langage des thérapeutes et de la plupart des écrits le mot STRESS occupe une plage privilégiée et FAUSSE

Le stress est un syndrome d’adaptation essentiel qui permet à tout individu de s’ajuster à son environnement. Contrairement à une pathologie, le stress est une réponse naturelle et nécessaire qui mobilise les ressources physiques et mentales pour faire face aux défis et aux menaces.

Le stress active des mécanismes physiologiques et psychologiques qui préparent le corps à réagir efficacement. Par exemple, en situation de danger, le stress déclenche la libération d’adrénaline et de cortisol, hormones qui augmentent la vigilance, l’énergie et la capacité de réponse. Ces réactions augmentent les chances de survie en permettant une réponse rapide et adéquate aux situations imprévues.

L’adaptabilité induite par le stress repose sur la résilience de l’individu. Une personne résiliente est capable de gérer efficacement le stress, d’apprendre de ses expériences et de s’adapter aux changements et aux défis. Le stress joue un rôle clé dans le développement de cette résilience, en renforçant la capacité de l’individu à faire face à des situations difficiles.

Le stress, en tant que syndrome d’adaptation, est un élément fondamental de la survie et de l’évolution humaine. Bien qu’il ne soit pas une pathologie, une gestion inadéquate du stress peut mener à des problèmes de santé. Il est donc crucial d’apprendre à gérer le stress de manière efficace pour maintenir un équilibre sain et promouvoir le bien-être.

Le mot stress est souvent substitué à l’anxiété dans le langage courant. Or, la véritable pathologie, c’est l’anxiété, qui repose sur des pensées récurrentes et automatise des rituels de peurs, déstabilisant ainsi la santé mentale.

Stress : Le stress, comme on vient de le voir,  est une réponse naturelle du corps à une menace perçue ou à une pression externe. Il est temporaire et disparaît généralement une fois que la situation stressante est résolue. Le stress peut être bénéfique en petites doses, car il peut motiver et améliorer les performances.

Anxiété : L’anxiété, en revanche, est une condition psychologique chronique caractérisée par des inquiétudes et des peurs excessives et persistantes. Contrairement au stress, l’anxiété ne disparaît pas avec la résolution d’un problème et peut persister indéfiniment, souvent sans cause apparente.

Pensées Récurrentes : L’anxiété repose sur des pensées récurrentes et intrusives qui alimentent un cycle de peur et de préoccupations excessives. Ces pensées peuvent être difficiles à contrôler et souvent surviennent sans déclencheur immédiat.

Rituels de Peurs : Ces pensées anxieuses peuvent automatiser des comportements répétitifs ou des rituels de peur, comme l’évitement de certaines situations ou des actions compulsives. Ces rituels sont des tentatives de la personne pour gérer ou réduire l’anxiété, mais ils finissent souvent par renforcer la condition.

Impact sur la Santé Mentale : L’anxiété chronique ades effets néfastes sur la santé mentale, y compris des troubles du sommeil, de la concentration, de la mémoire, et peut mener à des conditions comme la dépression. Elle peut également avoir des effets physiques, tels que des maux de tête, des douleurs musculaires et des troubles gastro-intestinaux.

Il est crucial de distinguer le stress de l’anxiété pour mieux comprendre et traiter ces conditions. Alors que le stress est une réponse adaptative temporaire, l’anxiété est une pathologie nécessitant souvent une intervention thérapeutique. Les stratégies de gestion du stress peuvent inclure des techniques de relaxation, de l’exercice physique et des changements de mode de vie, tandis que l’anxiété peut nécessiter une thérapie cognitivo-comportementale (TCC), des médicaments, ou d’autres formes de traitement spécialisé.

Bien que le stress et l’anxiété soient souvent confondus, ils sont fondamentalement différents. Le stress est une réaction temporaire à une situation spécifique, tandis que l’anxiété est une condition chronique et pathologique. Reconnaître cette distinction est essentiel pour fournir le soutien approprié et les traitements efficaces à ceux qui en ont besoin.

Il n’y a pas de bon ou de mauvais stress; ce qu’on appelle souvent stress est en réalité de l’anxiété. Cette anxiété génère la production d’hormones comme l’adrénaline, une hormone qui peut être nuisible à long terme, car elle entretient les pensées récurrentes et les peurs, à l’origine de troubles somatiques graves comme les pathologies cardiovasculaires telles l’infarctus du myocarde, ou des phénomènes psychosomatiques comme certaines allergies, les troubles somatoformes, type fibromyalgies, douleurs erratiques, douleurs chroniques etc. etc.

L’anxiété est amplifiée par l’évolution de la société humaine, les conflits, et les discordances des niveaux sociaux. Ces facteurs sociétaux contribuent de manière significative à l’augmentation des troubles anxieux chez les individus.

Technologie et Information : L’avènement des technologies modernes et l’accès constant à l’information peuvent créer une surcharge cognitive. L’exposition continue aux nouvelles et aux réseaux sociaux peut augmenter l’anxiété en accentuant la comparaison sociale et en exposant constamment les individus à des informations négatives ou alarmantes.

Rythme de Vie Accéléré : La vie moderne impose un rythme effréné, avec des attentes élevées en matière de productivité et de performance. Cette pression constante peut engendrer un stress chronique qui se transforme en anxiété.

Conflits Internationaux et Nationaux : Les conflits armés, le terrorisme et les tensions politiques génèrent un climat d’insécurité globale. L’incertitude concernant la stabilité politique et économique peut augmenter l’anxiété, même chez ceux qui ne sont pas directement impliqués.

Conflits Personnels et Professionnels : Les conflits interpersonnels, qu’ils soient familiaux, amicaux ou professionnels, peuvent causer un stress considérable. Les relations tendues et les conflits non résolus peuvent se traduire par une anxiété persistante.

Inégalités Économiques : Les disparités économiques croissantes augmentent l’anxiété, surtout chez ceux qui luttent pour répondre à leurs besoins fondamentaux. Les inquiétudes financières, l’insécurité de l’emploi et le coût élevé de la vie sont des sources majeures d’anxiété.

Accès Inégal aux Ressources : L’accès inégal à l’éducation, aux soins de santé et aux opportunités professionnelles crée un sentiment d’injustice et de frustration. Ceux qui se sentent désavantagés peuvent éprouver une anxiété accrue face à un avenir incertain.

Éducation et Sensibilisation : Sensibiliser le public aux effets de l’anxiété et aux moyens de la gérer peut réduire la stigmatisation et encourager les individus à rechercher de l’aide. Les programmes éducatifs peuvent enseigner des stratégies de gestion du stress dès le plus jeune âge.

L’anxiété est un phénomène complexe amplifié par l’évolution rapide de la société, les conflits à différents niveaux, et les inégalités sociales. Comprendre ces facteurs et adopter des stratégies adaptées peut aider à atténuer l’impact de l’anxiété sur la santé mentale des individus.

La prise de conscience collective et les efforts pour créer une société plus équitable et solidaire sont essentiels pour lutter contre cette augmentation de l’anxiété mais cela c’est une utopie

L’étape thérapeutique

L’étape thérapeutique repose sur ces préambules que je viens d’exposer

Pour transmettre mon approche à mes patients afin de les aider à gérer l’anxiété et ses troubles , surmonter les influences négatives et atteindre une plus grande conscience de soi, j’utilise une combinaison de protocoles individualisés et de séances guidées.

Voici les principaux aspects de mon approche :

Évaluation Initiale et Individuelle

Évaluation initiale : Lors de la première rencontre, j’effectue une évaluation détaillée pour comprendre les besoins, les objectifs et les antécédents de chaque patient. Cela inclut une discussion approfondie sur les sources de la situation actuelle, les influences négatives, et les objectifs personnels de conscience de soi. Cela sous-entend une anamnèse fouillée et approfondie. Et des notions essentielles de pathologie classiques ont des répercussions sur la santé mentales

Exemples

Exemples 1 : des angines à répétions qui signent une infection à streptocoques Béta hémolytiques ont des répercussions articulaires, cardiaques et rénales qui impactent la psychologie de l’individu

Exemple 2 : les règles qui signent une transition de l’enfance à l’adolescence. Si elles n’ont pas été accompagnées sont sources de choc psychologique qui auront un impact sur la vie de la jeune femme, vie relationnelle, vie sexuelle, vie de la maternité – Et sa conséquence le syndrome dysphorique prémenstruel qui a un lien direct avec les troubles de l’humeur, les syndromes dépressifs, les idées suicidaires

Exemples 3 : les troubles allergiques, dont l’asthme impactent la vie psychologique de l’enfant, de l’adolescent surtout s’il est majoré par des troubles anaphylactiques, des œdèmes de Quincke, des hospitalisations en urgences…

Mais il y a d’autres éléments qui sont à mettre en exergue au cours de l’entretien préambule

La fratrie et les relations dans la fratrie

Les relation avec la mère

Les relations avec le père

Les relations entre le père et la mère et l’enfant de l’époque les a perçus ?

Les premiers souvenirs, le tout premier souvenir

Et danger s’ils n’apparaissent pas – ils signent alors un enfouissement d’un souvenir, d’une émotion, d’un traumatisme profond (comme les attouchements sexuels, les viols, les incestes qui font partie de 60% des motifs non-conscients des consultations aussi bien chez l’homme que chez l’enfant, et des orientations sexuelles ultérieures)

Les relations sentimentales, les ruptures, les premières expériences sexuelles, les mariages, les divorces, les séparations, la vie sexuelles du couples ou individuelles

La vie à la maternelle, les relations de l’époque, au primaire, au collège, au lycée pendant les études, les premiers emploi

Tout cela a un impact sur les schémas de pensées, sur les rituels sur les peurs, sur les comportements

Protocoles individualisés :

Basé sur cette évaluation, je crée des protocoles personnalisés, des pratiques spécifiques adaptés aux besoins et objectifs de chaque patient. Ce sont de séries de séances qui visent à déconstruire, à déstructurer les schémas de pensées, les rituels

Ces protocoles inclus des techniques de relaxation guidées, mais la base de la thérapie holistique c’est la question (associée ou non à des techniques de respiration profonde à incidence vagale) qui guide l’introspection et plonge en hypnose associée ou non à des visualisations(fini les séances formalisées) elles permettent d’ouvrir les volets, les portes, les fenêtres et de tirer les rideaux du tunnel de pensées et croyances bloquantes ou a été plongé l’individu depuis sa conception… C’est un retour vers les soi originel et pur qui détient toutes les réponses aux questions essentielles – Les œillères ont retirées et la vue de soi est ouverte à 360°- peuvent y être associées ou non des histoires, des métaphores, des contes

chaque séance est enregistrée pour favoriser le replay, la réduction des barrières de la conscience rationnelle, l’absorption, le soutien continu, l’association d’expérience sensorielle)

Encouragement de la Constance

Pratiques quotidiennes : Je fournis des affirmations que les patients peuvent intégrer dans leur routine quotidienne. Cela peut inclure des enregistrements audio de séances de relaxation guidée, des exercices de respiration, et des techniques de visualisation.

Suivi et soutien : Je maintiens un suivi régulier avec les patients pour souvent sur des années par Whatsapp

Le soutien peut inclure des consultations téléphoniques ou en ligne par zoom, ainsi que des questionnaires de suivi pour évaluer les progrès et ajuster les protocoles si nécessaire.

Évaluation de l’Efficacité

Auto-évaluations et feedback : J’encourage les patients à tenir un journal de leurs expériences et de leurs progrès. Cela inclut des auto-évaluations régulières pour mesurer les niveaux de stress, la perception des influences négatives et le développement de la conscience de soi.

Évaluations formelles : À intervalles réguliers, j’effectue des évaluations formelles pour mesurer les progrès. Cela peut inclure des questionnaires standardisés, des discussions sur les changements observés et des ajustements aux protocoles de traitement basés sur les résultats.

Conclusion

Mon approche combine des protocoles individualisés et des séances guidées pour répondre aux besoins spécifiques de chaque patient. En encourageant la constance et en fournissant un suivi régulier, j’aide les patients à intégrer ces pratiques dans leur routine quotidienne. L’évaluation continue de l’efficacité permet d’ajuster les traitements pour assurer des résultats optimaux. Cette méthode holistique vise à offrir un soutien complet et personnalisé, contribuant à une meilleure gestion du stress, une réduction des influences négatives et une augmentation de la conscience de soi.